"Dime cómo respiras y te diré cómo vives"
5ª EDICIÓN
Este curso 2020/21 se hará en talleres on line en directo por la plataforma ZOOM
CURSO DE 9 TALLERES
Talleres enfocados a liberar la respiración. Porque ya sabemos respirar, y ya conocemos muchos tipos de respiración donde cada disciplina nos enseña cuál es la mejor. Pero se trata de permitir que el cuerpo se adapte a cada momento a lo que necesita en cada situación, y sobre todo reconocer cuándo es espontánea, libre y relajada. Si no acumulamos una tensión detrás de otra en ese "aprendizaje".
RESPIRACIÓN NO FORZADA
LIBERACIÓN DEL SUSPIRO
EL GESTO DE LA RESPIRACIÓN
TRABAJO CORPORAL CON PELOTAS
LIBERACIÓN DE LOS ANILLOS DE TENSIÓN
EL DIAFRAGMA
RESPIRACIÓN COMPLETA Y NATURAL
TIPOS DE RESPIRACIÓN Y COMPRENSIÓN DE LA NECESIDAD DE CADA UNA
FORZAR CONTRA LIBERAR
AUMENTAR ENERGÍA CORPORAL (CARGA-DESCARGA)
LA IMPORTANCIA DEL SONIDO
LAS EMOCIONES Y SU RELACIÓN CON LA RESPIRACIÓN
Esta es la posibilidad para hacer un proceso de forma grupal y trabajar profundizando en la respiración mes a mes.
En grupo se facilita la observación, el acompañamiento, la consciencia corporal, la autopercepción.
Además se incluyen conocimientos teóricos a través de imagenes y vídeos para comprender lo que vamos a trabajar y poder luego integrarlo mejor en el cuerpo desde las experiencias prácticas.
Seguiremos las indicaciones del taller introductorio y profundizaremos en la jornada de 4 horas una vez al mes.
Las fechas propuestas para el curso 2020/21 son las siguientes:
10 de Octubre
7 de Noviembre
12 de Diciembre
9 de Enero
13 de Febrero
13 de Marzo
17 de Abril
22 de Mayo
19 de Junio
HORARIO: 10:00 a 14:00
PRECIO: 55€ / taller
Las plazas son limitadas (6 plazas) y se reserva plaza por orden de llegada.
Es necesario asistir a todos los talleres para poder tener una continuidad.
TALLER 1
Haciéndome consciente
TALLER 2
Abriendo espacios en el cuerpo I
TALLER 3
Abriendo espacios en el cuerpo II
TALLER 4
Consciencia: cierre y apertura del cuerpo
TALLER 5
Consciencia en movimiento
TALLER 6
Sostén y apoyos / Soltar
TALLER 7
Aliento y voz I
TALLER 8
Aliento y voz II
TALLER 9
Repaso y cierre
Si quieres conocer más de este trabajo
para evolucionar en un proceso individual
pincha aquí
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