"Dime cómo respiras y te diré cómo vives"
5ª EDICIÓN
Curso 2026/27
CURSO DE 8 TALLERES
Talleres enfocados a liberar la respiración. Porque ya sabemos respirar, y ya conocemos muchos tipos de respiración, donde cada disciplina nos enseña cuál es la más adecuada para dicha actividad. Pero trataremos de permitir que el cuerpo se adapte a cada momento a lo que necesita en cada situación, y sobre todo reconocer nuestra propia respiración en calma, espontánea, libre y relajada, para saber cómo y cuándo volver a ella después de haber hecho cualquier otro gesto respiratorio adaptativo. Si no, acumulamos una tensión detrás de otra en ese esfuerzo por "hacer bien" la respiración correspondiente.
RESPIRACIÓN NO FORZADA
LIBERACIÓN DEL SUSPIRO
EL GESTO DE LA RESPIRACIÓN
TRABAJO CORPORAL CON PELOTAS
LIBERACIÓN DE LOS ANILLOS DE TENSIÓN
EL DIAFRAGMA
RESPIRACIÓN COMPLETA Y NATURAL
TIPOS DE RESPIRACIÓN Y COMPRENSIÓN DE LA NECESIDAD DE CADA UNA
FORZAR CONTRA LIBERAR
AUMENTAR ENERGÍA CORPORAL (CARGA-DESCARGA)
LA IMPORTANCIA DEL SONIDO
LAS EMOCIONES Y SU RELACIÓN CON LA RESPIRACIÓN
Esta es la posibilidad para hacer un proceso de forma grupal y trabajar profundizando en la respiración mes a mes.
En grupo se facilita la observación, el acompañamiento, la consciencia corporal, la autopercepción.
Además se incluyen conocimientos teóricos a través de imagenes y vídeos para comprender lo que vamos a trabajar y poder luego integrarlo mejor en el cuerpo desde las experiencias prácticas.
Seguiremos las indicaciones del taller introductorio y profundizaremos en la jornada de 4 horas una vez al mes.
Las fechas propuestas para el curso 2026/27 son las siguientes:
10 de Octubre
7 de Noviembre
5 de Diciembre
16 de Enero
13 de Febrero
13 de Marzo
10 de Abril
1 de Mayo
HORARIO: 10:00 a 15:00
PRECIO: 65€ / taller
Las plazas son limitadas (6 plazas) y se reserva plaza por orden de llegada.
Es necesario asistir a todos los talleres para poder tener una continuidad.
TALLER 1
Haciéndome consciente
TALLER 2
Abriendo espacios en el cuerpo I
TALLER 3
Abriendo espacios en el cuerpo II
TALLER 4
Consciencia: cierre y apertura del cuerpo
TALLER 5
Consciencia en movimiento
TALLER 6
Sostén y apoyos / Soltar
TALLER 7
Aliento y voz I
TALLER 8
Repaso y cierre
Si quieres conocer más de este trabajo
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